A atriz Carolina Dieckmann compartilhou nas redes sociais, na segunda-feira (20), detalhes sobre seu processo de emagrecimento, mencionando a adoção de uma dieta rigorosa que consistia em comer apenas uma vez por dia. Ela explicou que esse jejum foi parte de sua preparação para um papel no cinema, com o acompanhamento médico e a reposição de vitaminas. Contudo, ela alertou que o que funcionou para ela não deve ser replicado sem supervisão profissional.
Especialistas alertam que dietas extremas, como a mencionada, podem acarretar diversos riscos à saúde. A médica nutróloga Marcella Garcez destacou que o consumo de uma única refeição diária pode causar déficit de nutrientes essenciais, perda de massa magra, alterações metabólicas e impactos psicológicos. Sem acompanhamento adequado, os danos podem ser ainda mais graves, resultando em deficiências nutricionais sérias, como anemia e comprometimento do sistema imunológico.
Além disso, a nutricionista Elaine Rosa explicou que dietas restritivas podem reduzir a taxa metabólica e provocar ganho de peso após o término do regime, além de aumentar o risco de distúrbios alimentares e psicológicos. Esses riscos são particularmente altos em pessoas com mais de 30 anos, devido a mudanças metabólicas e fisiológicas naturais da idade. Por isso, é fundamental que qualquer plano de emagrecimento seja conduzido sob orientação profissional, para minimizar danos à saúde a longo prazo.
