Jean Stewart, aos 96 anos, revela como superou a fragilidade que sentia aos 81 anos ao se inscrever em uma academia de CrossFit. Desde então, sua rotina inclui flexões, agachamentos com kettlebell e exercícios com sledges carregados. Stewart, que sempre foi ativa, não se identifica com a atitude de pessoas 30 anos mais jovens que desistiram de se exercitar.
Ativa na juventude, Jean praticou hóquei e softball e trabalhou com as Escoteiras por muitos anos. No entanto, à medida que envelhecia, tarefas cotidianas tornaram-se desafiadoras. Sua decisão de se exercitar reflete uma busca por autonomia e resistência, mesmo em idade avançada.
A trajetória de Jean Stewart destaca a importância da atividade física na terceira idade e como ela pode impactar positivamente a qualidade de vida. Seu exemplo serve de inspiração para pessoas de todas as idades, mostrando que a determinação pode superar barreiras e promover bem-estar ao longo da vida.
