Uma revisão de 14 artigos científicos publicada na revista Annals of Medicine confirmou que temperaturas baixas estão associadas ao aumento de dores e desconforto em pessoas com osteoartrite, doença crônica conhecida como artrose. Em 13 dos estudos analisados, os pesquisadores identificaram a relação direta entre o clima frio e a piora dos sintomas articulares.
A osteoartrite é caracterizada pelo desgaste das articulações, o que gera rigidez, dor e pode limitar os movimentos em fases avançadas. José Eduardo Martinez, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), disse que a prática clínica observa mais queixas de incômodo quando ocorrem mudanças bruscas de temperatura ou aumento da umidade.
Não há consenso sobre a causa do fenômeno, mas a teoria mais aceita indica que tendões e músculos ao redor das articulações ficam mais contraídos no frio. A reumatologista Flávia Alexandra Guerrero, do Hospital Israelita Albert Einstein, informou que a redução da atividade física nesse período também contribui para o aumento da rigidez e da dor.
Outros fatores biológicos interferem no quadro. A queda da temperatura provoca a vasoconstrição, que estreita os vasos sanguíneos e prejudica a circulação. Paralelamente, o líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações, tende a se tornar mais espesso, elevando o desconforto sem que isso signifique, necessariamente, a progressão da doença.
Para minimizar os efeitos, médicos recomendam a prática de alongamentos diários e atividades físicas, mesmo que em menor intensidade. Martinez orientou o uso de roupas adequadas para manter o corpo aquecido e a realização de aquecimento antes de qualquer exercício, preferencialmente com acompanhamento profissional.
Guerrero recomendou a hidratação constante, o aumento gradual da intensidade dos exercícios e a troca frequente de posição. A médica alertou que dores intensas acompanhadas de febre, calor local ou inchaço exigem avaliação médica imediata, pois podem indicar outras condições que demandam investigação.
