A modalidade de fitness Hyrox, que intercala oito quilômetros de corrida com oito exercícios funcionais, já está presente em cerca de 300 academias no Brasil. A prática, criada na Alemanha em 2017, foca na resistência cardiorrespiratória e na força coletiva, com competições oficiais programadas para São Paulo e Rio de Janeiro.
O método consiste em estações distribuídas ao longo do percurso, incluindo remadas, arremessos de bola na parede, saltos e transporte de pesos. Segundo o professor Carlos Edson Adão da Fonseca, da rede Body Tech, a popularidade da modalidade atrai tanto corredores quanto pessoas que buscam desafios competitivos ou queima de calorias.
Julia Pereira Palermo, analista fiscal de 33 anos e praticante da atividade na Barra da Tijuca, afirma que a técnica é menos complexa que a do crossfit, o que reduziria o risco de lesões. A analista também cita o aspecto social das aulas coletivas e dos exercícios em dupla como fator de incentivo.
A modalidade foi desenvolvida pelo especialista em marketing esportivo Christian Toetzke para ser uma corrida fitness democrática. Eventos organizados por uma comunidade oficial ocorrem mensalmente em países como Itália, Estados Unidos e Austrália.
No Brasil, a competição acontece em São Paulo no dia 17 de outubro e no Rio de Janeiro nos dias 21 e 22 de novembro. A preparadora física Sonia Santos, de 64 anos, participou de sua primeira prova em São Paulo, em abril, onde venceu na categoria de 55 a 60 anos em dupla.
O fisioterapeuta Rickson Magno alerta que treinos de alta intensidade podem gerar lesões caso a capacidade física do praticante seja ultrapassada. De acordo com o profissional, pessoas com restrições físicas ou desconforto em movimentos específicos devem ter atenção redobrada antes de iniciar a prática.
